一、行程概览
总里程：约3500公里（常州至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细路线规划
- 第一阶段：常州—成都（平原过渡）
- Day1-2：常州→武汉→重庆（高速路段，适应长途驾驶）
- Day3：重庆→成都（休整，补充物资）
- 第二阶段：川藏段核心行程
- Day4：成都→雅安→泸定（体验二郎山隧道）
- Day5：泸定→康定→新都桥（海拔攀升至3300米）
- Day6：新都桥→理塘→稻城（毛垭草原摄影）
- Day7：稻城亚丁一日游（徒步牛奶海）
- Day8：稻城→巴塘（经过海子山姊妹湖）
- Day9：巴塘→芒康→左贡（正式进入西藏界）
- Day10：左贡→邦达→八宿（怒江72拐挑战）
- Day11：八宿→波密（穿越然乌湖景区）
- Day12：波密→林芝（通麦天险变通途）
- Day13：林芝→拉萨（尼洋河风光收官）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV/越野车，必备防滑链、备胎及应急工具
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 健康管理：提前一周服用红景天，随车携带氧气瓶
四、不可错过的体验
- 新都桥晨雾中的藏式民居
- 怒江大峡谷悬崖公路驾驶
- 布达拉宫夜景拍摄机位
五、安全提示
- 每日行车不超过8小时
- 海拔每上升500米休息适应
- 遇到牦牛群停车让行